1.Hoi Francesca, sag mal, wann hast Du zum ersten Mal von Velocity gehört und was hat Dich bewogen in eine unserer Klassen zu kommen?
Während meinem Studium habe ich viele Sportarten ausprobiert. Doch nichts hat mich so gepackt wie das Cycling. Ich wurde einfach süchtig und mich zogs jeden Tag auf das Bike! Ich habe alles Wissen aufgesogen, das ich zum Thema finden konnte und wurde Schwinn Cycling Instruktorin. Ich habe es meinem Lieblingssportfreak und ehemaliger Velocity Front Desk Managerin Anoushe zu verdanken, dass ich nun meine Leidenschaft im Apex des Indoor Cyclings bei Velocity ausleben und weitergeben kann.

2.Was war der ausschlaggebende Punkt, dass Du Instruktor bei uns werden wolltest?
Nichts was ich bisher bei meiner Tour durch die Cyclingwelt gesehen habe, hat mir so einen Kick gegeben, wie die erste Stunde bei Velocity. Vom ersten Schritt in diesen Cycling-Tempel, erlebst du, wie Velocity sich ganz dem Ziel verschrieben hat, dir mit jeder schweisstreibenden Minute auf dem Bike die Tools mentaler und körperlicher Fitness in die Hand zu geben und dabei jeden Ride zu lieben. Und das alles bei killer beats und einer knackig guten Stimmung! Das hat mich überzeugt, dass ich hier auf was ganz Besonderes gestossen bin.

3.Deine Klassen / Deinen Stil würdest Du am Besten wie beschreiben?
Bei mir lernst du performance und die absolute Lust am Cycling zu lieben und zu deinem stärksten Tool zu machen, das dich an die Spitze katapultiert. Bei mir steht der Erfolg und die Liebe zum Cycling jedes Riders im Mittelpunkt. Wir geben zu den geilsten Beats Vollgas, direkt zu deiner Topform. Meine Stunden sind gepackt voll mit kleinen Tricks und Hacks, welche dir die pure Lust und Freude am Cycling erleben lassen: das beste Cycling High – oh ja, das gibt’s!
Veloburn hat Suchteffekt!

4. Was möchtest Du, dass Deine Rider aus der Klasse mitnehmen?
You are unstoppable – once you know how. Es gibt immer einen cleveren Weg das Beste aus dir herauszuholen. Und das ist genau was wir hier tun werden. Cycling fordert manchmal alles von dir – mental und körperlich. Doch, gewusst wie, bringt dir jeder tiefe Atemzug auf dem Bike unglaubliche Benefits. Alles was auf dem Bike zählt Euphorie, Persistenz und mentale Durchbrüche, bringt dich auch ausserhalb des Studios meilenweit zu Höchstleistungen. Und du wirst dich ganz nebenbei fitter, stärker und voller Energie fühlen. YES!

5. Und wie fühlst Du Dich selbst nach einem Training (Velocity oder anderes)?
Nach dem powergeladenen und fordernden Veloburn fühle ich mich so optimal gelassen, ausgeglichen und voller Optimismus und Freude fürs nächste Mal. In meinem Kopf plane ich bereits mein nächstes Training und kann es kaum erwarten, mit einer noch besseren Attitude, Power und den anderesn Velocity Riders ins Training zu gehen. Ich liebe es mich zu bewegen und aktiv zu sein. Da ist es eigentlich nie ein richtiges Workout 😉

6.Was machst Du, wenn Du nicht bei Velocity unterrichtest?
Ich bin Fitness Instructor und leite mein eigenes Functional Outdoor Training. Alle sind willkommen! Wir trainieren unter freiem Himmel. Von Kraft- und Ausdauertraining bis zur Ernährungsoptimierung schauen wir alles an. Auch im individuellen Setting. Es ist die optimale Ergänzung zum Cycling!
Ich weiss wie gut man sich fühlen kann, wenn plötzlich alles an den richtigen Hebel bewegt wird. Und ich liebe es, dir dabei ganz persönlich helfen zu können, dies auch zu deinem Alltag zu machen.

7. Du bist sonst auch sehr aktiv neben Velocity, erzähl uns doch zum Abschluss ein bisschen zu Deinem Hintergrund und Deinen persönlichen Zielen.
Mein Freund und ich trainieren gerade auf den 2019 NY Marathon. Da gibts immer wieder mal kleine challenges und trouble shooting moments! 😉 Wir versuchen es aber auch nicht unser Leben dirigieren zu lassen. Das passt momentan perfekt und macht uns so auch richtig Spass!
Ansonsten kann ich den Frühling kaum erwarten! Da geht draussen dann wieder so richtig die Post ab. Ich freue mich besonders darauf, die Velocity Riders und POWER People beim Training wiederzusehen und hoffentlich darunter auch viele neue Gesichter!
Let’s make this our best 2019 ever!!!

Schau doch mal vorbei: INSTAGRAM viganofrancesca